{"id":635,"date":"2020-11-23T15:16:11","date_gmt":"2020-11-23T14:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/?p=635"},"modified":"2020-11-23T15:16:11","modified_gmt":"2020-11-23T14:16:11","slug":"masala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/2020\/11\/23\/masala\/","title":{"rendered":"Kichererbsen Masala"},"content":{"rendered":"\n

4 Personen<\/p>\n\n\n\n

ZUTATEN<\/p>\n\n\n\n

2 Tassen Reis

F\u00fcr das Masala<\/strong>
2 Dosen\/480g Kichererbsen
500ml passierte Tomaten
1 Dose\/400 ml Kokosmilch
3 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 TL Garam Masala
Kreuzk\u00fcmmel
Kurkuma
Koriander
Salz & Pfeffer
\u00d6l zum anbraten<\/p>\n\n\n\n

ZUBEREITUNG<\/p>\n\n\n\n

Reis in reichlich Salzwasser kochen.
Die Zwiebeln in feine W\u00fcrfel schneiden und in etwas \u00f6l in einer Pfanne gut anbraten. Den Knoblauch pressen, zu den Zwiebeln geben und mit anbraten.
Die Kichererbsen abgie\u00dfen und abwaschen und ebenfalls in die Pfanne geben.
Alle Gew\u00fcrze zu dem Masala geben und mit der Kokosmilch und den passierten Tomaten abl\u00f6schen.
Alles gut eink\u00f6cheln lassen, abschmecken und zusammen mit dem Reis servieren.<\/p>\n\n\n\n

GESUNDHEIT<\/p>\n\n\n\n

Wieso sind H\u00fclsenfr\u00fcchte so gesund?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

4 Personen ZUTATEN 2 Tassen Reis F\u00fcr das Masala2 Dosen\/480g Kichererbsen500ml passierte Tomaten1 Dose\/400 ml Kokosmilch3 Zwiebeln2 Knoblauchzehen2 TL Garam MasalaKreuzk\u00fcmmelKurkumaKorianderSalz & Pfeffer\u00d6l zum anbraten ZUBEREITUNG Reis in reichlich Salzwasser kochen.Die Zwiebeln in feine W\u00fcrfel schneiden und in etwas \u00f6l in einer Pfanne gut anbraten. Den Knoblauch pressen, zu den Zwiebeln geben und mit anbraten. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":769,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4,5,9,10],"tags":[110,115,132,176],"class_list":["post-635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-glutenfrei","category-laktosefrei","category-vegan","category-vegetarisch","tag-kichererbsen","tag-kokosmilch","tag-masala","tag-reis"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}