4 Personen<\/p>\n\n\n\n
ZUTATEN<\/p>\n\n\n\n
200g Garnelen
400g H\u00e4hnchenbrust aus guter Haltung
2 Dosen gehackte Tomaten
2 Tassen Wasser
2 Tassen Reis
1 Tasse Erbsen
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
2 Paprika
2 EL Currypulver
2 EL Paprikapulver
Salz & Pfeffer
\u00d6l zum anbraten<\/p>\n\n\n\n
ZUBEREITUNG<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4hnchenbrust in Mundgerecht St\u00fccke schneiden, Zwiebel kleinschneiden und beides anbraten.
Paprika in kleine W\u00fcrfel schneiden, Knoblauch pressen, beides dazugeben und mit braten.\u00a0
Reis hinzuf\u00fcgen und mit den gehackten Tomaten und dem Wasser abl\u00f6schen. Mit allen Gew\u00fcrze abschmecken und k\u00f6cheln lassen bis der Reis gar ist. Erbsen und Garnelen unterr\u00fchren, nochmal kurz aufkochen lassen und abschmecken.<\/p>\n\n\n\n
TIPP<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr die vegane Variante kann man super leicht das H\u00e4hnchen und die Garnelen weglassen oder durch zum Beispiel Tofu ersetzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
4 Personen ZUTATEN 200g Garnelen400g H\u00e4hnchenbrust aus guter Haltung2 Dosen gehackte Tomaten2 Tassen Wasser2 Tassen Reis1 Tasse Erbsen2 Zwiebeln3 Knoblauchzehen2 Paprika2 EL Currypulver2 EL PaprikapulverSalz & Pfeffer\u00d6l zum anbraten ZUBEREITUNG H\u00e4hnchenbrust in Mundgerecht St\u00fccke schneiden, Zwiebel kleinschneiden und beides anbraten. Paprika in kleine W\u00fcrfel schneiden, Knoblauch pressen, beides dazugeben und mit braten.\u00a0Reis hinzuf\u00fcgen und mit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2,3,4,5,9,10],"tags":[72,89,97,152,154,176],"class_list":["post-72","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisch","category-fleisch","category-glutenfrei","category-laktosefrei","category-vegan","category-vegetarisch","tag-garnelen","tag-haehnchen","tag-huenchen","tag-one-pot","tag-paella","tag-reis"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}