{"id":990,"date":"2021-01-25T17:00:32","date_gmt":"2021-01-25T16:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/?p=990"},"modified":"2021-01-25T17:00:32","modified_gmt":"2021-01-25T16:00:32","slug":"bulgursalat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/2021\/01\/25\/bulgursalat\/","title":{"rendered":"Bulgursalat"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/wp-content\/uploads\/Bulgursalat-1024x681.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1164\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>4 Personen<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#e8e8e8\">ZUTATEN<\/p>\n\n\n\n<p><strong>F\u00fcr den Salat:<\/strong><br>150g Bulgur<br>200g Kirschtomaten<br>150g schwarze Bohnen, aus der Dose<br>100g Oliven, schwarze<br>2 Fr\u00fchlingszwiebeln<br><br><strong>F\u00fcr das Dressing:<\/strong><br>2 EL Oliven\u00f6l<br>2 EL Sojasauce<br>2 EL Zitronensaft<br>Petersilie<br>Kreuzk\u00fcmmel<br>Paprikapulver<br>Cayennepfeffer<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#e8e8e8\">ZUBEREITUNG<\/p>\n\n\n\n<p>Den Bulgur nach Packungsanweisung gar kochen.<br>In der Zwischenzeit das Dressing zubereiten, daf\u00fcr alle Zutaten in eine Sch\u00fcssel geben und gut miteinander verr\u00fchren.<br>Wenn der Bulgur fertig ist, diesen ebenfalls in die Sch\u00fcssel geben und gut mit dem Dressing vermengen.<br>Die Tomaten und Oliven halbieren und zusammen mit den schwarzen Bohnen zu dem Bulgur geben.<br>Die Fr\u00fchlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und unter den Salat heben. <br>Abschmecken und servieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#e8e8e8\">TIPP<\/p>\n\n\n\n<p>Der Salat schmeckt in kalt und warm sehr lecker. Am n\u00e4chsten Tag schmeckt er auch fantastisch, da der Salat bis dahin gut durchziehen konnte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#e8e8e8\">KALORIEN<\/p>\n\n\n\n<p><strong>F\u00fcr 1 Portion:<\/strong><br>280kcal<br>33g Kohlenhydrate<br>7g Eiwei\u00df<br>12g Fett<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4 Personen ZUTATEN F\u00fcr den Salat:150g Bulgur200g Kirschtomaten150g schwarze Bohnen, aus der Dose100g Oliven, schwarze2 Fr\u00fchlingszwiebeln F\u00fcr das Dressing:2 EL Oliven\u00f6l2 EL Sojasauce2 EL ZitronensaftPetersilieKreuzk\u00fcmmelPaprikapulverCayennepfeffer ZUBEREITUNG Den Bulgur nach Packungsanweisung gar kochen.In der Zwischenzeit das Dressing zubereiten, daf\u00fcr alle Zutaten in eine Sch\u00fcssel geben und gut miteinander verr\u00fchren.Wenn der Bulgur fertig ist, diesen ebenfalls in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5,9,10],"tags":[39,111,150,187,220],"class_list":["post-990","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laktosefrei","category-vegan","category-vegetarisch","tag-bulgur","tag-kidneybohnen","tag-oliven","tag-salat","tag-tomaten"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=990"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/990\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--luisa-gnther-jlb.de\/rezepte\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}